måndag 21 februari 2011

Brist på inspiration

Jag har varit dålig på att uppdatera bloggen på sistone och det är helt enkelt så att jag saknar inspiration. Jag känner inte att jag har så mycket att skriva om heller. Vill inte och har inte för avsikt att använda bloggen som en allmän dagbok utan den skulle främst handla om min sjukdom och allt som har med den att göra. Nu är jag färdigbehandlad, mår ganska bra och är på gång på jobbet lite smått. Inte värst mycket att tillägga för tillfället. Om ett par veckor ska jag till "min" doktor på onkologen och prata minnesstörningar och jag kommer att efterfråga remiss för bröstrekonstruktion....

Mitt liv håller sakta men säkert på att återgå till det "normala" igen och det är jag så tacksam för. Ibland kryper rädlan för återfall över mig och den är hemsk men än så länge kan jag hålla dom värsta demonerna borta. Mina odds är ju ändå rätt bra så jag kör på det :-)

Ha en bra dag, Kram

onsdag 16 februari 2011

Det blir inget Sätrabrunn

Jag har väntat i flera veckor på att få besked från stiftelsen Lustgården om rehabiliteringsvecka i mars. I dag ringde dom och meddelade att det inte blir något det här året. Det hade med personalstrul att göra tydligen. Tråkigt, tråkigt.....kan ju söka nåt annat eftersom pengarna redan är beviljade, men vart? Har sökt på nätet och hittar inget inom rimligt avstånd. Jag har ansökt hos maken om att han ska ta lite hand om mig några dar i mars så vi får väl se hur det blir med det. Han pratade om att öppna Ljömsebo spa.....han nämnde nåt om badtunna och bidrag......:-)
'

I dag var jag till jobbet ett par timmar. Har kommit överens med min chef att jag ska arbetsträna ett par timmar om dan. Det är märkligt hur stressfaktorn slår till direkt jag kliver innan för dörren på jobbet. Jag blir helstirrig i huvet och tappar tankarna hela tiden. Hur som helst var det trevligt att komma tillbaks till jobbet och träffa alla goa arbetskamrater :-)

måndag 14 februari 2011

Förra veckans resultat

Jag har ju bestämt mig för att försöka göra mig av med några kilos övervikt och har börjat promenera. Förra veckan promenerade jag sammanlagt 4 timmar och 20 minuter, 200 situps och skottade snö i 1½ timme. Jag trodde att jag skulle märka av någonting på vågen efter en vecka OCH det gjorde jag......jag hade GÅTT UPP 1,3 KG!  Sååååååååå tråkigt och inte direkt motivationshöjande! Fick lust att lägga mig i soffan och äta praliner och strunta i alltihop. Men det tänker jag inte göra.....jag tänker fortsätta med mina promenader. Det kan nog vara så som min käre make tror, att eftersom jag på grund av värk i benen inte kan gå fort så blir mina promenader endast "friskluftsintag" och inte mycket motion. MEN om jag fortsätter att promenera så blir kroppen starkare och starkare så att jag kan öka tempot. Ja, det är väl så jag måste tro. Ny vecka, nya utmaningar alltså :-)

Nu blir det promenad i det vackra  vintervädret. Ha en skön dag

fredag 11 februari 2011

Fortsatt sjukskriven

Hade telefontid med en onkologläkare igår. Samma läkare som tyckte att jag kunde jobba heltid då jag var pigg och atletisk :-) Han sjukskrev mig dock ytterligare en månad då mina kognitiva funktioner har mer att önska. Jag ska få en tidigare återbesökstid för att följa upp läget och kommer att bli kallad om ca tre veckor.

Ja, dom kognitiva funktionerna är tröga fortfarande. Minnet sviker och jag har svårt att fokusera. Blir jag stressad, vilket jag blir lätt, så blir jag helvirrig. Många uppfattar säker att jag är helsnurrig! Jag hade planerat att börja jobba nästa vecka men som det är nu så kommer jag att arbetsträna några timmar i veckan för att se hur det går. Vill inte utmana ödet och utsätta mig för mer stress än jag klarar av just nu. Lite bakslag känns det som eftersom det var en liten milstolpe att återgå till jobbet igen.....men bättre att skynda långsamt än att få backa.

Snön det fortsätter att vräka ner så dagens träningspass blir snöskottning! Ha en trevlig dag, Kram

tisdag 8 februari 2011

Reumatologen idag

I dag var jag till reumatologen i hopp om att få hjälp med mina ledbesvär. Jag fick både positiva och negativa besked av doktorn, som för övrigt var en av de allra bästa läkarna jag träffat på. Han var rak, tydlig, hade humor, lyssnade, ingav förtroende, gav intrycket av att han visste vad han pratade om. Ja, han hade dom egenskaper en läkare ska ha helt enkelt. En stor ros till honom :-)

Hur som helst så konstaterade han efter att ha lyssnat på och undersökt mig, att jag inte har inflammationer i mina LEDER utan i SENFÄSTENA. Det positiva med det är att lederna inte angrips och successivt förfaller och leder till svåra funktionsnedsättningar. Det negativa är att den åkomman jag har är svårare att behandla/lindra. Någon behandling finns inte utan det är smärtlindring det kan bli frågan om. Han sa att kortison och cellgifter som kan ges vid ledbesvär inte biter på den typen av inflammation som jag har. Han sa också att det inte är aktuellt för mig med biologiska läkemedel då de har en ökad risk för residiv cancer, alltså att den cancer jag haft kommer tillbaks. Läkemedlen hjälper hur som helst inte på värken i lederna, men däremot kan de hjälpa mot utslagen. Men som sagt var, det är ju inte att tänka på.

Ja, så summa sumarum så är det bara att gilla läget, det är som det är. Värken är något jag lär få leva med. Jag kan inte göra det värre genom att överbelasta lederna och det var ju skönt. Så fortsatta promenader blir det, trots värkande höfter. Doktorn tyckte jag skulle investera i en motionscykel vilket är lättare för lederna.

Jag fick Orudis utskrivet, vilket är en smärtlindrande och antiinflammatorisk tablett med långtidsvärkande effekt så jag hoppas den hjälper något. Iallfall så att jag sover bättre på nätterna för som det är nu vaknar jag 5-6 gånger per natt av att jag får ont av att ligga i samma ställning. Jag läste bipacksedeln förståss och som vanligt är det ju en hel radda med biverkningar som är mindre trevliga. Liten ökad risk för Stroke och hjärtinfarkt....och sen var det en hel del krångel relaterade till njurarna. Och då blir jag fundersam om jag behöver vara extra försiktig eftersom jag bara har en njure? Måste komma ihåg att be mamma kolla det!

Undersökningen idag visade att jag har högt blodtryck. 160/100 låg det på och Orudis riskerar att höja det ännu mer så jag behöver kolla upp trycket några gånger för att se om jag behöver blodtryckssänkande medicin. Ja är det inte det ena så är det det andra.....men doktorn sa också att mina värden låg jätte bra. Lika bra som hos en kille i 20-årsåldern som gör militärtjänstgöring!!!! Det ni :-) 

söndag 6 februari 2011

Utmaning

Jag har fått en
 av Annika med uppmaning att svara på följande frågor:

Hur länge har du bloggat?
Jag startade den här bloggen i maj 2010.

Hur många bloggar återvänder du till regelbundet?
Det är nog ett tiotal bloggar jag följer ganska regelbundet. Oftast läser jag bloggarna några gånger i veckan.

Av de bloggar du läser, hur många är dagboksbloggar och hur många är ämnesbloggar?
Det är i huvudsak ämnesbloggar jag läser, bloggar som handlar om bröstcancer. Jag tittar ibland in på bloggar om mat där man kan hitta många roliga recept. Jag läser även några dagboksbloggar.

Tycker folk som känner dig att du är dig själv i din blogg?
Ingen har sagt något om det men jag tror att dom känner igen mig som den jag är även i bloggen. 

Har du hittat en gräns för hur privat du vill vara i din blogg, eller tänjs den gränsen hela tiden?
Jag kan skriva om mycket när det bara handlar om mig, men allt för privat vill jag inte vara. Jag tycker mig ha hittat en gräns som känns bra för mig och jag tycker inte att jag tänjer på den. Saker som berör andra än mig själv är jag restrektiv med och skriver jag om andra är jag noga med att det är neutralt och inte utlämnande.

I vilken utsträckning bloggar du för att få bekräftelse?
Anledningen till att jag började blogga var att jag blev sjuk i bröstcancer och jag ville att blogge skulle fungera som en ventil för både mig och dom som finns runt omkring mig. För mig att skiva av mig i och för andra att kunna läsa om vad som händer utan att ha känslan av att tränga sig på och fråga. Det är alltid roligt att få bekräftelse i form av kommentarer på inlägg men syftet med bloggen är inte att få bekräftelse.

Har du träffat människor irl, efter att ha träffat dem via bloggen?
Nej det har jag inte men det skulle vara roligt att träffa flera av mina bloggsystrar :-)

Tror du att det är skadligt för vissa personer att blogga?
Skadligt vet jag inte, men jag kan tycka att vissa som bloggar lämnar ut sig för mycket i förhållande till vad jag anser är sunt. Men alla är vi olika och var och en avgör själva vad man lämnar ut.

Hur ser bloggandets nackdelar ut för dig?
Jag tror inte att jag kan se några nackdelar. Nej, jag kommer inte på några.

Tror du att du fortfarande bloggar om 2 år?
Jag tror inte det eller ska jag säga att jag hoppas inte det eftersom jag tänker mig att sluta blogga när min cancerresa är över. Om två år hoppas jag ju att cancern är ett minne blott. Jag hade tänkt att sluta blogga nu under våren men eventuellt kommer jag att fortsätta ett tag till, vi får se.
,
Jag skickar Bloggutmaningen vidare till Carin, Malin,Heidi och Ingela.

Kalvfilé med gorgonzola och cognac

Hittade ett recept på recept.nu som lät så himla gott.  I dag var jag och handlade ingredienserna och i kväll lagades denna rätt. Jag gjorde potatistoppar till istället för ristimbal som anges till receptet.

Kalvfilé a’ la LM med gorgonzola och cognacsås
Måste säga att det var en besvikelse......kankse jag som gjorde nåt fel, men det blev inte alls så gott som det lät och såg ut. Inget jag kommer att göra igen. Men nu har jag provat det :-)

lördag 5 februari 2011

Motionsplanering

Startade dagen med att ta en promenad. Rundan jag går tar ca 50 minuter nu och just nu är målet att minska tiden varje gång. Jag har bestämt mig för att gå rundan fyra gånger i veckan, tisdag, torsdag, lördag och söndag och när jag kommer hem gör jag 50 situps och står "i brädan" så länge jag orkar. Fick tipset om brädan av en kompis och det innebär att man ligger på mage på golvet, reser sig upp på tårna och underarmarna och står i den positivionen så länge man orkar. Det tar enormt mycket på mag och ryggmuskler. Jag klarar bara av ca 15 sekunder än så länge men målet är att öka varje dag så länge det går.

Detta än nog minimal träning för att göra något åt konditionen och vikt men jag vill inte ta i för mycket för då vet jag att jag tröttnar snabbt. Den här planeringen kan jag hålla utan större problem om jag bara ger mig f_n på det, så det ska jag göra.


Ha en trevlig och skön lördag!

onsdag 2 februari 2011

Hemkommen från Egypten

Nu är vi hemma i Sverige igen och det känns minst sagt skönt. Inte för att vi inte har haft en underbar semester för det har vi, men det blev allt mer oroligt där nera de sista dagarna. Demostationerna började även i Hurghada och vi fick rådet att inte lämna hotellet på kvällarna. De sista dagarna var vi även utan pengar då banken kollapsade. Gick inte att ta ut i bankomat eller att växla in svenska kronor. Men vi klarade oss bra ändå, tack vare att vi hade All inklusive. 

Bjuder på en liten bildberättelse för den som vill :-)

Fri dryck hela dagarna och kvällarna, både vatten, läsk och alkohol. Vi var lite rädda för att det skulle vara blaskigt men alla drycker var helt ok. Nja, förutom de inhemska drinkarna då....dom hade lite mer att önska.

 Jocke avnjuter ett glas vitt på balkongen innan middagen.

 Bild tagen från poolområdet utanför vårt hotellrum. Vårt rum låg på femte våningen och vi hade en jättefin utsikt.

Utsikt från vårt hotellrum. Havet syns i bakgrunden. Nere vid stranden låg hotell, resturanger och pooler som vi hade full tillgång till. Poolen här såg inbjudande ut men var ISKALL. 

 Emelie tvingade sig i för att prova sitta i poolbaren.....hon stog ut unefär lika länge som det tog att knäppa kortet :-)

 Njuter av sol och värme.....

 och av bad i uppvärmda bassänger :-) Det fanns flera poolområden med flera rutschkanor. Helt underbart och barnen hade hur roligt som helst.

 Lunch vid poolresturangen. Maten var helt ok, tyckte vi alla utom Emelie. Hon har mer eller mindre levt på pommesfrites och ketchup en vecka. Nån dag åt hon även kyckling och köttfärsbiffar. Vi hade totalt nio olika matställen att välja på som ingick i all inclusive. Varierande kvalitet på maten men överlag var vi nöjda och har ätit oss mätta tre gånger om dagen :-)
 Våra fina tjejer

Jocke och jag i Foajen i väntan på bussen till flygplatsen. Vi har haft en jättebra vecka men det var skönt att åka hem.