Matdagbok dag 5

- Frukost: havregrynsgröt med hallon, blåbär, skivad banan och mjölk

Mellanmål och lunch: 

- ett äpple

- äppelpaj med nötter och mandelmjöl. Vaniljsås på havrebas. 

- två skivor banankavring med två skivor ost, två skivor röjt skinka, senap

Middag: 

- tunnbrödsrulle gjord på quinoamjöl med grillkorv, potatismos, senap, ketchup och hamburgerdressing.